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2020年

  • 2020-05-18

タンパク質の重要性について

糖質制限関連の本を読むと、 結局、糖質制限って、 タンパク質をしっかりとることです。 タンパク質って、お肉やお魚ですから、 自然と脂質もとることになります。 お肉を満腹になるまで食べたら、 もうごはんやパンなどは そんなにたくさん食べられないはずです。 そしたらそれが、糖質制限なんです。 糖質制限と […]

  • 2020-05-17

食べ物についてのエトセトラ

世界には、様々な食事の摂り方があって、 人それぞれの体の性質も違うことも考えると どう考えても、唯一絶対に正しい食事法 などありえないということは容易に想像できます。 しかし、巷では、おすすめの食べ物とか、 これさえ食べれば〇〇に効く、 とかいうキャッチコピーで溢れてます。 人が、何かを変えたいと思 […]

  • 2020-05-13

人にものをあげたり、もらったりするということ。

友人や隣人から頂き物をすることって よくあることだと思うのですが。 そんな時皆さんはお返ししますか? 結論からいうと、今、私はほとんど お返ししてません。 物の受け渡しには、二種類あると考えてます。 相手が欲しいものをあげる。 自分がいらないものをあげる。 もらう時もまたしかり。 ちょっと極端に感じ […]

  • 2020-05-11
  • 2020-05-11

片付けという難問との戦いの果てに

こんにちは! kunikoです。 今日のテーマは片付けで大変さを感じてしまう 3つのポイントとその対処法です。 どこから始めたらいいかわからない。 捨てるものと必要なものが区別できない。 どこがゴールなのかわからない。 答えは まずは自分の洋服から。 ものの価値より、”今”必要かどうかで決める。 今 […]

  • 2020-05-08
  • 2020-05-09

家事はほどほどに。頑張りたい人はこんな方法もあります。

  毎日の家事、楽しめている人はいいですね!しかし、 嫌い、やりたくない、面倒くさいと思う人もたくさんいるのでは。 考え方を変えて、少しでも有意義な時間を過ごせたらいいですよね。   私自身も長いこと苦しんできた分野なので、試行錯誤してきました。 こんな考え方もあるよ!という二つ […]