- 2020-06-28
HSPって知ってますか？
職場で機嫌の悪い人がいると気になる。 人と長時間一緒にいると疲れてしまう。 小さなミスに気付いて仕事に時間がかかる。 私も！ って感じたあなたはもしかしたらHSPかもしれません。 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる『繊細さんの本 』 より一部抜粋 中田敦彦さんのyoutube大 […]
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2020年6月
- 2020-06-07
タンパク質をしっかり取ろう！初心者にもオススメのプロテイン
体にとって、一番大切な栄養素 といえば、やっぱりタンパク質。 kuniko とはいえ、女性はお肉を大量に食べられません、、、 そこで、手っ取り早くタンパク質を摂れるのが アスリートにおなじみのプロテインです。 スポーツをしている家族がいれば、 家に一つくらいプロテインシェーカーが あったりしませんか […]